Smith-Maschine fürs Heim-Fitnessstudio – Leitfaden: Lohnt sich das?

Einleitung

Träumen Sie von einem Heim-Fitnessstudio, fühlen sich aber von der Auswahl an Geräten überfordert? Sie gehen in einen Ausstellungsraum oder scrollen online und sehen immer wieder dieses sperrige Ding mit Schienen und Kabeln – die Smith-Maschine. Sie fragen sich: Brauche ich das wirklich, oder nimmt es nur Platz weg?

Das ist die Frustration: Sie möchten alleine sicher trainieren, aber Ihr Budget und Platz sind begrenzt. Sie haben gehört, dass Smith-Maschinen „Schummeln“ sind, während andere darauf schwören, um zu Hause sicher Muskeln aufzubauen. Die Antwort ist nicht einfach – es gibt eine echte Debatte unter Heim-Fitnessstudio-Besitzern.

Dieser Leitfaden räumt mit der Verwirrung auf. Sie erfahren, was eine Smith-Maschine ist, wie sie funktioniert (anhand von echten RitKeep-Produkten als Beispiele), ihre Vor- und Nachteile, für wen sie geeignet ist, Kosten, Platzbedarf und – am wichtigsten – ob sich der Kauf für Ihr Heim-Fitnessstudio lohnt. Wir helfen Ihnen auch bei der Entscheidung zwischen dem Nimitz N1, PMAX 5600, ANVIL S1, PMAX 4750 und Destroyer M10.

Was ist eine Smith-Maschine?

Eine Smith-Maschine ist ein Krafttrainingsgerät mit einer Langhantel, die zwischen zwei vertikalen Stahlschienen fixiert ist. Diese geführte Konstruktion ermöglicht es der Stange, sich nur auf und ab (oder in einem leichten Winkel) zu bewegen, wodurch das Balancieren des Gewichts entfällt. Integrierte Sicherheitshaken ermöglichen es Ihnen, die Stange jederzeit abzulegen, was das alleinige Training erheblich sicherer macht.

Zwei Haupttypen: Smith-Maschinen mit vertikalen Schienen bewegen sich gerade auf und ab. Abgewinkelte (gegenbalancierte) Smith-Maschinen neigen sich leicht (7–15 Grad), um die natürliche menschliche Bewegung besser nachzuahmen. Moderne gegenbalancierte Systeme verwenden außerdem Präzisions-Linearlager anstelle älterer Nylonbuchsen, was zu einer spürbar geschmeidigeren und leiseren Bewegung unter schweren Lasten führt.

Der Nimitz N1 von RitKeep repräsentiert den aktuellen Goldstandard für geführte Smith-Systeme. Sein gegenbalanciertes Smith-System ist direkt mit den Gewichtsstapeln verbunden, wodurch das Startgewicht der Stange reduziert wird – für ein geschmeidiges, müheloses Heben. Integrierte industrietaugliche Präzisions-Linearlager gewährleisten eine geschmeidige, geführte Bewegung unter jeder Last – weit überlegen gegenüber billigeren Nylonbuchsen, die bei schweren Hebevorgängen blockieren oder ruckeln können. In der Praxis gleitet die Smith-Stange selbst bei einer Beladung von nahezu 250 kg ohne seitliches Wackeln oder Schleifen.

Die Geschichte der Smith-Maschine geht auf den Fitnesspionier Jack LaLanne zurück, der Berichten zufolge in den 1950er Jahren eine Version erfand, damit seine Kunden sicher trainieren konnten. Das Design wurde später von Rudy Smith verfeinert und populär gemacht, der der Maschine ihren Namen gab.

Heute hat sich die Smith-Maschine zu integrierten „All-in-One“-Systemen entwickelt. Moderne Geräte wie der RitKeep PMAX 5600 und ANVIL S1 kombinieren den Smith-Mechanismus mit integrierten Kabelzügen, Klimmzugstangen, Ruderstationen und Dipsstationen in einer einzigen, platzsparenden Einheit. Statt ein separates Kniebeugengestell, einen Funktionstrainer und eine Latzugstation zu kaufen, erhalten Sie sechs Geräte auf einem Fußabdruck.

Smith-Maschine vs. Freihanteln vs. Kniebeugengestell

Die wichtigste Erkenntnis: Eine Smith-Maschine tauscht Bewegungsfreiheit gegen Sicherheit und Kontrolle. Freihanteln rekrutieren mehr Stabilisatormuskeln – Studien zeigen eine deutlich höhere EMG-Aktivität in den Stabilisatoren bei Freihantelübungen. Der festgelegte Bewegungsweg der Smith-Maschine erlaubt es Ihnen jedoch, sich sicher dem Muskelversagen zu nähern und bestimmte Muskeln stärker zu isolieren. Weder ist grundsätzlich „besser“; es hängt von Ihren Zielen ab und davon, ob Sie einen zuverlässigen Trainingspartner haben.

Vorteile – 5 Hauptvorteile

1. Sicherheit – Alleine ohne Spotter trainieren

Smith-Maschinen sind für alleinige Trainierende unschätzbar. Integrierte Drehhaken ermöglichen es, die Stange jederzeit während einer Wiederholung abzulegen – bei einer freien Langhantel unmöglich. Wenn Sie bei einer schweren Kniebeuge oder Bankdrücken scheitern, drehen Sie einfach die Stange, um sie in den Schienen zu verriegeln.

RitKeep-Beispiele: Der PMAX 4750 verfügt über einen integrierten Sicherheitsverriegelungsmechanismus. Der Nimitz N1 bietet 12 Verriegelungspositionen für Bankdrücken, Kniebeugen, Rudern und mehr.

2. Stabilität und Kontrolle – Anfängerfreundlich

Die geführte Stange der Smith-Maschine eliminiert die Variable des Balancierens, sodass Sie sich vollständig auf Ihr Bewegungsmuster und die Muskelanspannung konzentrieren können. Dies schafft Vertrauen und eine korrekte Form, bevor Sie zu Freihanteln wechseln.

RitKeep-Beispiele: Der PMAX 5600 bietet ein stabiles Smith-Erlebnis in einem kompletten Heim-Fitnessstudio-Paket. Der ANVIL S1 mit seinem 14-Gauge-Stahlrahmen bietet hervorragende Stabilität unter seiner Gesamtkapazität von 1000 kg.

Was Anwender sagen: „Die Linearlager des N1 sind lächerlich geschmeidig – kein Ruckeln, kein seitliches Spiel. Es fühlt sich ehrlich gesagt besser an als die Smith-Maschine in meinem alten kommerziellen Fitnessstudio.“ – Alex M., verifizierter N1-Besitzer

3. Muskelisolation – Ideal für Hypertrophie

Da die Smith-Maschine die Stange für Sie stabilisiert, können Sie sich bis ans Muskelversagen herantasten und sich vollständig auf das Dehnen und Zusammenziehen des Zielmuskels konzentrieren. Dies macht sie zu einem leistungsstarken Werkzeug für das Muskelwachstum.

RitKeep-Beispiele: Der Nimitz N1 verfügt über zwei Flaschenzugverhältnisse (1:1 und 2:1), die es Ihnen ermöglichen, zwischen schwerem Direktwiderstand für Latziehen und geschmeidigerem Widerstand mit längerem Bewegungsweg für Flyes und Crossover zu wechseln. Das Dual-Drive-Flaschenzugsystem des ANVIL S1 liefert einen geschmeidigen, ausgewogenen Widerstand mit einem eingebauten Latzug, der keine Einrichtung erfordert – einfach hinsetzen und trainieren.

4. Gut für Rehabilitation und Verletzungswiederherstellung

Die kontrollierte Umgebung einer Smith-Maschine verringert das Risiko unkontrollierter Bewegungen, die eine Verletzung verschlimmern könnten, und ermöglicht es Ihnen, schrittweise wieder Kraft aufzubauen. Physiotherapeuten nutzen Smith-Maschinen häufig aus diesem Grund.

RitKeep-Beispiel: Der PMAX 4750 und PMAX 5600 bieten eine geschmeidige, geführte Bewegung zu erschwinglichen Preisen, sodass Sie mit sehr geringem Widerstand beginnen können.

5. Multifunktion & Platzsparend (All-in-One-Designs)

Dies ist wohl das größte Verkaufsargument für Heim-Fitnessstudios. Moderne All-in-One-Smith-Maschinen integrieren mehrere Funktionen auf einer Grundfläche.

RitKeep All-in-One-Linie (Übersicht der Kernfunktionen):

Jede dieser Maschinen ersetzt mehrere separate Geräte – bietet effektiv eine „eine Maschine, ein Heim-Fitnessstudio“-Lösung.

Nachteile – 5 Hauptlimitierungen

1. Feste Bewegungsbahn ahmt natürliche Bewegungsmuster nicht nach

Der menschliche Körper bewegt sich nicht in perfekt geraden Linien. Bei einer Kniebeuge bewegt sich die Stange auf natürliche Weise in einem leichten Bogen. Vertikale Schienen können eine lineare Bahn erzwingen, die möglicherweise nicht mit Ihrer Biomechanik übereinstimmt. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie kein effektives Training absolvieren können. Indem Sie Ihre Standbreite und Fußposition anpassen, können Sie die Belastung verlagern und Ihre Zielmuskeln dennoch präzise ansprechen. Spezifische Technikänderungen finden Sie in Teil 8: Beste Übungen an einer Smith-Maschine – kleine Änderungen können einen großen Unterschied machen.

Die Einschränkung: Moderne Smith-Maschinen (wie der Nimitz N1 und ANVIL S1 von RitKeep) verwenden Präzisions-Linearlager für eine flüssigere Bewegung. Für fortgeschrittene Lifter mit Fokus auf Wettkampftraining kann eine Smith-Maschine jedoch keine freie Langhantel ersetzen.

2. Geringere Aktivierung der Stabilisatormuskulatur

Dies ist die am häufigsten genannte Kritik. Da die Smith-Maschine das Gewicht für Sie stabilisiert, werden Ihre Rumpf- und kleineren Stabilisationsmuskeln weniger beansprucht. Übermäßige Abhängigkeit kann zu relativer Schwäche in diesen Bereichen führen. Die Forschung bestätigt, dass Freihantelkniebeugen die gesamte kinetische Kette effektiver einbeziehen. Viele Trainer empfehlen, die Smith-Maschine als Ergänzung zu, nicht als Ersatz für Freihanteltraining zu verwenden.

3. Nicht 100% sicher – Risiken bestehen weiterhin

Die feste Bewegungsbahn kann bei Kniebeugen die Knie vor die Zehen bringen (erhöhte Scherkraft) oder die Schultern beim Bankdrücken in unnatürliche Positionen bringen. Wenn Sie versagen, während die Stange verriegelt ist, können Sie außerdem eingeklemmt werden, wenn Sie sie nicht richtig drehen.

Praktischer Rat: Testen Sie den Verriegelungsmechanismus immer zuerst mit leichtem Gewicht. Gehen Sie niemals davon aus, dass die Maschine Sie automatisch „rettet“.

4. Höhere Anschaffungskosten und größerer Fußabdruck

Eine hochwertige Smith-Maschine mit Gewichtsstapeln ist eine erhebliche Investition – typischerweise 1.350 bis 3.600 € – im Vergleich zu einem einfachen Kraftgestell und Langhantelset, das vielleicht 450 bis 900 € kostet. All-in-One-Designs benötigen immer noch eine Grundfläche von etwa 1,9–2,8 m². Die RitKeep-Palette bietet verschiedene Budgetstufen: Der PMAX 4750 ist ein einstiegsfreundliches Gerät mit Gewichtsscheiben, während der Nimitz N1 das Premiumsegment mit 13-Gauge-Stahl und umschaltbaren Flaschenzugverhältnissen repräsentiert.

5. Risiko einer „falschen Sicherheit“ – Verleitet zu frühem zu schwerem Heben

Weil eine Smith-Maschine das Gewicht für Sie „hält“, ist es verlockend, mehr Gewicht aufzulegen, als Ihre Gelenke und Bindegewebe bereit sind zu tragen. Dies ist besonders für Anfänger gefährlich.

Warnung aus der Praxis: Erfahrene Lifter berichten, dass Verletzungen durch Smith-Maschinen nicht ungewöhnlich sind – Benutzer dachten fälschlicherweise, die Maschine würde sie „schützen“, während ihre Form unbemerkt schlechter wurde. Priorisieren Sie immer die richtige Technik. Üben Sie zuerst mit leichtem Gewicht, filmen Sie Ihre Sätze und erhöhen Sie niemals das Gewicht, nur weil Sie es blockieren können.

Für wen ist sie geeignet? – 3 ideale Benutzerprofile

Profil 1: Anfänger oder Personen, die von Verletzung/Reha zurückkehren

Die Smith-Maschine bietet eine sichere, kontrollierte Umgebung, um Bewegungsmuster und Vertrauen wieder aufzubauen.

Empfohlene RitKeep-Modelle: PMAX 4750 – Das Design mit Gewichtsscheiben ermöglicht es Ihnen, mit dem geringstmöglichen Widerstand zu beginnen und das Gewicht in kleinen, präzisen Schritten zu erhöhen. PMAX 5600 – Integrierte doppelte Gewichtsstapel (insgesamt 150 kg, optional 190 kg) bieten einen geschmeidigen, konsistenten Widerstand, ohne dass Sie mit losen Scheiben hantieren müssen. Beide Modelle kombinieren mehrere Trainingsfunktionen, sodass Sie die Maschine nicht so schnell auswachsen.

Profil 2: Fortgeschrittene Lifter mit Fokus auf Hypertrophie

Für erfahrene Lifter, die auf Muskelgröße abzielen, ist die Smith-Maschine unschätzbar für Volumen, Dropsätze und das vollständige Ermüden einer Muskelgruppe.

Empfohlene RitKeep-Modelle: Nimitz N1 – Doppelte 70-kg-Stahlstapel mit umschaltbaren Flaschenzugverhältnissen 1:1 und 2:1. Der N1 Pro fügt Gewichtsstifte für zusätzlichen Widerstand von bis zu 100 kg hinzu – entscheidend für fortgeschrittene Lifter, die die Kapazität der integrierten Stapel übertroffen haben. ANVIL S1 – Das Dual-Drive-Flaschenzugsystem kombiniert beide hinteren Stapel (je 75 kg), um einen echten 1:1-Widerstand zu liefern, wenn volle Zugkraft benötigt wird, sowie 2:1 für geschmeidige Wiederholungen. Unterstützt einseitiges Training, um Muskelungleichgewichte zu korrigieren.

Profil 3: Allein Trainierende mit wenig Zeit, Platz oder Trainingspartnern

Wenn Sie alleine zu ungewöhnlichen Zeiten trainieren und nur begrenzte Bodenfläche haben, ist eine All-in-One-Smith-Maschine die praktischste Lösung.

Empfohlene RitKeep-Modelle: ANVIL S1 – Kompakte Tiefe von nur 139 cm passt in Garagen, Keller oder Gästezimmer. Destroyer M10 – Wenn Sie Freihanteltraining bevorzugen, aber dennoch Kabelzugfunktionalität wünschen, bietet der M10 ein 15-stufiges Crossover-Kabelsystem mit einem geschmeidigen 2:1-Verhältnis und Sicherheitsarmen, die für 680 kg ausgelegt sind. Mit 138 cm Breite × 107 cm Tiefe ist es eine der kompaktesten Optionen.

Kosten- & Platzanalyse + detaillierter Kaufratgeber

Allgemeine Preisspannen
Budget (unter 900 €): Einfache Smith-Maschinen mit Gewichtsscheiben, minimale Kabelzugfunktionalität.
Mittelklasse (1.350 - 2.250 €): All-in-One-Geräte mit doppelten Gewichtsstapeln, Funktionstrainer-Kabeln, 14-Gauge-Stahl.
Hochpreisig (2.700 - 4.500 €+): Premiumsysteme mit 13-Gauge-Stahl, umschaltbaren Flaschenzugverhältnissen, kommerziellen Komponenten.

Platzanforderungen

Die meisten vollwertigen All-in-One-Smith-Maschinen benötigen eine Breite von 140–203 cm, eine Tiefe von 114–178 cm und eine Höhe von 208–218 cm (15–30 cm Überkopfspielraum für Klimmzüge einplanen).

RitKeep Platzreferenz:
ANVIL S1: 115 cm (T) x 203 cm (B) x 212 cm (H)
PMAX 4750: 172 cm (T) x 201,9 cm (B) x 211 cm (H)
PMAX 5600: 151 cm (T) x 203 cm (B) x 219 cm (H)
Nimitz N1: 172 cm (T) × 202 cm (B) × 214,5 cm (H)
Destroyer M10: 137 cm (T) x 138 cm (B) x 212 cm (H)

RitKeep Produktpositionierungsleiter
💎 NIMITZ N1 / N1 Pro - Kommerzielles Gefühl, 1:1 & 2:1 Verhältnisse, 13-Gauge-Stahl. Maximale Gewichtserweiterbarkeit (N1 Pro fügt 100 kg hinzu)
⚡ ANVIL S1 - Ultra-kompakte Tiefe, doppelte 75-kg-Stapel, Latzug ohne Einrichtung, 2:1 Verhältnis
🔥 PMAX 5600 - Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis mit integrierten Gewichtsstapeln, doppelt 75 kg (optional je 95 kg), 2:1 Verhältnis
🏋️ DESTROYER M10 - Kraftgestell + Kabelhybrid, Freihantel-Priorität, mit Scheiben, 2:1 Verhältnis
🏁 PMAX 4750 - Budgetfreundlicher Einstieg, 1:1 & 2:1 Verhältnisse, mit Scheiben, bis zu 6-in-1 Vielseitigkeit

Detaillierte RitKeep Vergleichstabelle

Alternative zum Kauf einer Smith-Maschine: Ein Kraftgestell + Langhantel + Sicherheitsarme. Der Destroyer M10 passt perfekt zu dieser Beschreibung – er ist ein Kraftgestell mit einem Kabelsystem, keine Smith-Maschine. Fügen Sie eine Olympia-Langhantel und Gewichtsscheiben hinzu, und Sie haben ein komplettes Freihantel-Heim-Fitnessstudio zu geringeren Kosten.

Beste Übungen an einer Smith-Maschine

Unterkörper: Smith-Kniebeuge & RDL-Variationen

Smith-Kniebeuge – Stange auf Schulterhöhe einstellen, auf oberen Trapez ablegen, entriegeln, einen kleinen Schritt nach vorne machen, in die Kniebeuge gehen, Brust oben halten.
Smith Romanian Deadlift (RDL) – Stange auf Hüfthöhe einstellen, Griff knapp außerhalb der Beine. In den Hüften beugen, bis zur Mitte der Schienbeine senken, durch die Fersen wieder nach oben drücken.

Oberkörper Drücken: Bankdrücken & Überkopfdrücken

Smith-Bankdrücken – Legen Sie sich auf eine flache Bank innerhalb des Gestells. Griff etwas breiter als Schulterbreite, senken Sie die Stange zur Brustmitte, drücken Sie sie zurück nach oben. Verwenden Sie die Sicherheitshaken, um die Stange jederzeit abzulegen.
Smith-Überkopfdrücken – Stange auf Schulterhöhe einstellen, Bank aufrecht stellen. Direkt über Kopf drücken, kontrolliert senken.

Oberkörper Ziehen: Vorgebeugtes Rudern, Upright Row & Shrugs

Smith-vorgebeugtes Rudern – Stange auf Kniehöhe einstellen, mit flachem Rücken in den Hüften beugen, die Stange zur Taille ziehen, Schulterblätter zusammenziehen.
Upright Row und Shrugs – Enger Griff, für Rudern bis zur Kinnhöhe ziehen; für Shrugs heben und oben halten.

Lohnt es sich für Ihr Heim-Fitnessstudio?

Szenariobasierte Bewertung
1. Hauptfitnessziele? Hypertrophie und sicheres Solo-Training → JA. Powerlifting oder sportartspezifische Kraft → Priorisieren Sie Kraftgestell + Freihanteln.
2. Wie viel Platz? Weniger als 3,7 m² → ANVIL S1 (139 cm Tiefe). 5,5+ m² → Jedes RitKeep-Modell funktioniert.
3. Budget? Unter 1.350 € → PMAX 4750 oder Destroyer M10. 1.350-2.250 € → PMAX 5600. 2.700 €+ → Nimitz N1.
4. Trainingslevel? Anfänger → PMAX 4750 oder PMAX 5600. Fortgeschritten → ANVIL S1. Profi → Nimitz N1/N1 Pro.
5. Trainieren Sie allein? → JEDE Smith-Maschine ist eine enorme Sicherheitsverbesserung gegenüber Freihanteln.
6. Vorhandene Ausrüstung? Noch nichts → All-in-One-Smith-Maschine (PMAX 5600 oder ANVIL S1) bietet den besten Wert. Bereits ein Kraftgestell vorhanden → Erwägen Sie den Destroyer M10, um Kabelzugfunktionalität hinzuzufügen.

Ihre Entscheidung treffen: RitKeep Fallstudie
Wählen Sie Nimitz N1 wenn: Budget über 2.700 €, 1:1 & 2:1 Verhältnisse gewünscht, maximale Gewichtsmöglichkeiten benötigt, Wert auf 13-Gauge-Stahl legt.
Wählen Sie PMAX 5600 wenn: Budget 1.620-2.160 €, integrierte 150-kg- bis 200-kg-Doppelstapel gewünscht, Bequemlichkeit von Gewichtsstapeln bevorzugt.
Wählen Sie ANVIL S1 wenn: Bodenfläche begrenzt ist (139 cm Tiefe), Doppelstapel auf kompaktem Fußabdruck gewünscht, mit 2:1-Verhältnis zufrieden sind.
Wählen Sie PMAX 4750 wenn: Strengstes Budget, sowohl 1:1- als auch 2:1-Verhältnisse gewünscht, bereits Olympia-Gewichtsscheiben besitzen.
Wählen Sie Destroyer M10 wenn: Kraftgestell als primäres Gerät gewünscht (Freihanteltraining), aber dennoch Kabel-Crossover-Funktionalität haben möchten.

Teil 10: Abschließende Erkenntnisse – Handlungsschritte

Bevor Sie kaufen
- Testen Sie die Maschine nach Möglichkeit persönlich – Führen Sie die Smith-Stange durch den gesamten Bewegungsbereich.
- Überprüfen Sie die Schweißnähte – Gleichmäßig, sauber, keine Risse.
- Prüfen Sie die Geschmeidigkeit der Schienen – Die hochwertigeren RitKeep-Modelle verwenden überlegene Systeme.
- Überprüfen Sie die Gewichtskapazität – Stellen Sie sicher, dass die maximale Last (900 kg - 1200 kg) Ihren Anforderungen übersteigt.
- Zweimal messen, einmal kaufen – Bestätigen Sie die Deckenhöhe (mindestens 213 cm), Bodenfläche und Platz zum Beladen der Gewichtsscheiben.

Wenn Sie sich gegen den Kauf einer Smith-Maschine entscheiden
Ein solides alternatives Heim-Fitnessstudio-Setup: Kraftgestell (z. B. Destroyer M10 als reines Gestell), Olympia-Langhantel, Gewichtsscheiben, verstellbare Bank, Sicherheitsarme. Dies kostet deutlich weniger, priorisiert Freihanteltraining und baut überlegene Stabilisatorenkraft auf.

FAQ

F: Was ist eine Smith-Maschine?
A: Eine Smith-Maschine ist ein Krafttrainingsgerät mit einer zwischen zwei Stahlschienen fixierten Langhantel. Das geführte Design eliminiert Balancierprobleme, und integrierte Sicherheitshaken ermöglichen das alleinige Training.

F: Kann man an einer Smith-Maschine Kniebeugen machen?
A: Ja – ausgezeichnet für Kniebeugen, insbesondere für die Quadrizepsentwicklung und das alleinige Training. Der festgelegte Bewegungsweg ermöglicht es Ihnen, mit der Fußposition zu experimentieren, um die Belastung zu verlagern.

F: Ist eine Smith-Maschine sicherer als Freihanteln?
A: Für das alleinige Training, ja – die Sicherheitshaken verhindern ein Eingeklemmtwerden. Der feste Weg kann jedoch Schultern und Knie belasten, wenn Ihre Anatomie nicht damit übereinstimmt.

F: Was ist eine gute Alternative zu einer Smith-Maschine für zu Hause?
A: Ein Kraftgestell + Langhantel + Sicherheitsarme. Der RitKeep Destroyer M10 ist genau dafür gebaut – ein Kraftgestell mit einem Kabel-Crossover-System.

F: Können Anfänger eine Smith-Maschine benutzen?
A: Ja – viele Profis empfehlen dies. Die geführte Stange nimmt die Balancierprobleme und ermöglicht es Anfängern, sich auf Form und Muskelanspannung zu konzentrieren.

F: Ist eine Smith-Maschine für kleine Heim-Fitnessstudios geeignet?
A: Ja – wenn Sie ein kompaktes Modell wählen. Der ANVIL S1 hat eine Tiefe von nur 139 cm. Der Destroyer M10 ist mit 138 cm Breite × 107 cm Tiefe sogar noch kompakter.